일본의 온천 문화는 단순히 목욕을하는 것이 아니라 고대부터 일본의 뿌리 깊은 곳입니다. 일본 온천을 즐길 수있는 방법과 온천을 이용할 때 배려해야 할 매너에 대해 알아 보자.

입욕 방법

1. 목욕하기 전에 수분 보충

온천에 들어가기 전에 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 목욕을하면 발한으로 인해 혈류량이 증가합니다. 따라서 목욕 전후에 물 한 잔을 마시는 것이 중요합니다. 안면 홍조를 예방하는 데 도움이되므로 목욕 15 ~ 30 분 전에 스포츠 음료 나 비타민 C 음료를 마시는 것이 좋습니다. 

술을 마신 직후에 목욕을하는 것은 매우 위험하므로 목욕하기 전에 적절한 간격을 두십시오.

2.“카 케유”

입욕 전가 케유는 입욕 전 몸을 깨끗이하는 매너 일뿐만 아니라, 온천의 열기에 맞춰 체온을 조절하는 것도 중요합니다. 몸 전체를 덮을 수있는 충분한 뜨거운 물을 부어 몸 전체가 뜨거운 물로 따뜻해 지도록하십시오.

또한 무릎 아래에 냉온수를 번갈아 가며 말초 혈관이 확장되고 피로 물질이 쉽게 배설되는 '온냉 번갈아 목욕'도 할 수있어 피로 회복에 효과적입니다. 혈액 순환을 개선하는 데에도 이상적입니다. 온수로 3 분, 물로 1 분, 3 ~ 5 회 반복하는 것이 효과적입니다.

3. 온천에 몸을 담그고 몸을 깨끗하게

욕조에 들어가기 전에 몸을 깨끗이하는 것이 매너입니다. 그러나 들어가기 전에 바디 소프로 몸을 강하게 씻는 것은 권장하지 않습니다. 피부 장벽 인 각질과 유분을 너무 많이 제거하면 목욕 전 피부 트러블을 유발할 수 있으니 피부로 샘의 질을 확인한 후 몸을 씻는 것이 좋습니다. 온천의 효과로 각질과 모공을 쉽게 제거 할 수 있으므로 피부에 자극을주지 않도록 손으로 몸을 씻는 것이 좋습니다.

4. 머리에 젖은 타월을 대십시오

온천에서 젖은 수건을 머리에 얹고 걸어 다니는 사람들을 자주 볼 수 있습니다. 사실 그것은 또한 안전한 목욕 방법 중 하나입니다. '실내 탕'과 '여름 노천탕'에서는 차가운 수건을 머리에 대고 목욕을하면서 머리의 혈압을 낮추는 것이 좋습니다. 뜨거운 물에 담근 타월은 뇌의 혈관이 더 높은 압력을받는 위험한 "겨울 노천탕"에서 효과적입니다. 또한 목욕을 마친 후에는 어지럼증을 예방하기 위해 천천히 욕조에서 나오는 것이 중요합니다.

분할 욕조

일본 온천에 들어갈 때는 "족욕-> 반신-> 전신 목욕"의 순서로 천천히 목욕을하는 것이 좋습니다. 이것은 수압, 온도, 뜨거운 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 온천 자극. 한 번에 긴 목욕을하는 것보다 목욕 사이에 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 오랜 시간이 지난 후 목욕을 나갈 때 체온을 식히기 어렵 기 때문입니다. 체온이 너무 높아지지 않도록 짧은 간격으로 목욕을하는 것이 좋습니다.

아가리 유

대부분의 사람들은 온천에서 나온 후 샤워를합니다. 단, 피부 표면에 피막을 형성하는 효과가있어 산성 온천에는 적합하지 않으므로 몸을 헹굴 때 온천수를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 피부 손상의 영향이 없으므로 일반 온수 사용을 권장합니다.

온천에 들어갈 때의 매너

탈의실에는 삽화가 적힌주의 사항과 영어 등 외국어로 쓰여진주의 사항이 방 주변에 게시되어 있습니다. 여기서는 기억하고 싶은 최소한의 에티켓을 소개합니다.

1. 들어가기 전에 몸을 헹구십시오

탈의실에서 욕실에 들어가면 입구 근처에 온수 욕조가 있습니다. 욕조에 들어가기 전에 몸에 묻은 땀과 더러움을 씻어 내고 들어가기 전에 뜨거운 물로 씻어내는 것이 매너입니다. 이 방법은 혈압의 급격한 변화를 억제하는 효과도 있습니다.

2. 욕조에 수건을 넣지 마십시오

위생상의 이유로 수건을 사용하지 않더라도 뜨거운 물에 넣지 마십시오. 수건은 가능하면 항상 물 위에 보관해야합니다.  

3. 욕조의 뜨거운 물로 세안하지 마십시오.

집에 있으면 욕조에서 세안하는 것이 당연하지만, 수백 명이 같은 온천에 몸을 담그고 있기 때문에 순전히 위생적으로는 권장하지 않습니다. 몸을 보호하기 위해 세안 구역에서 제공된 물로 세안하십시오.

4. 온천에서 나올 때 몸을 닦으십시오

젖은 몸으로 탈의실에 들어가면 발이 미끄럽고 불편 함을 느끼게된다. 따라서 물이 사방으로 떨어지지 않도록 수건으로 전신을 닦으십시오.

사진 : s히가 라이프

온천 에티켓 – FAQ

문신이 허용됩니까?

엄밀히 말하면 문신과 일본 야쿠자 마피아의 연관성 때문에 문신이있는 경우 온천 이용이 금지되어 있습니다. 그러나 입장하기 전에 직원에게 알리면 대부분이 일반적으로 (항상 그런 것은 아님) 출입을 허용합니다. 일반적으로 체육관, 수영장, 사우나와 같은 공공 장소는 일본에서 문신이있는 사람을 허용하지 않습니다. 그러나 관광객과 여행자에게 더 적합하도록 정부 규정이 변경되고 있으므로 입국 전에 직원에게 문의하는 것이 좋습니다. 일부 온천에서는 입장이 허용 될 수 있지만 문신을 물개 나 테이프로 가리라고 요청할 수 있습니다.

욕조에 알코올이 허용됩니까?

아니요, 사람들은 목욕하는 동안 술을 마시는 것이 허용되지 않습니다. 이는 많은 명백한 건강 및 안전상의 이유 때문입니다. 그러나 목욕하기 전에 물이나 무알콜 일본 음료로 수분을 유지해야합니다.

그 달의 시간이라면 어떨까요?

여성은 생리주기 동안 대중 온천을 피하는 것이 좋습니다.

출처

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